所谓悲伤，佛家说法是来源于人生七苦：生，老，病，死，怨憎会，爱别离，求不得。

       红尘俗世，必有七苦，所以必有悲伤。悲伤是一种情绪，亲人的离世我们会悲伤，恋人的离开我们会悲伤，事业的受阻我们也会悲伤。不同的人对自己看重的东西是不一样的，所以引发悲伤的原因，悲伤的程度以及悲伤持续的时间也各有不同。有的人因为悲伤，茶饭不思，借酒浇愁，有的人因为悲伤独自关在房间里嚎啕大哭，甚至还有些人因为悲伤得了抑郁症。
       那对于悲伤我们要不要保留，本期沙龙我们探讨的话题就是：如果有一瓶消除悲伤的水，你要不要喝？

       本期正方的核心观点是：
       有些伤害是无法愈合的，有些人是没办法在短时间内走出他们的悲伤的情绪的，甚至会威胁到他们的生活与生命，如果无法战胜悲伤，那就要把悲伤移掉，为了能快乐的生活，所以需要去喝下这杯“忘情水”。
       本期反方的观点是：
       选择不喝：正是那些悲伤的经历使我们强大，我们需要去面对悲伤，克服悲伤，从悲伤的经历中总结学习，从而重新站起来，让自己的内心变得更坚强。悲伤的对立面是快乐，只有经历了悲伤才能显得快乐的弥足珍贵，如果人生只有快乐，那就如同一碗清水，你终将体会不到真正的快乐。

       其实在大多数同事的眼里，我很“厉害”，做事很积极也很努力。但是很多时候，我并不如大家所见的那样，在遇到很多问题的时候我同样都会产生很多负面情绪，这种负面情绪包括，焦虑，自卑，甚至还有悲伤。
       从今年年初到现在，我的状态都挺消沉的，遇到了很多消极事件，面对这些消极事件，我也难过，焦虑，害怕，想逃避这一切的一切，可是我发觉逃避是没有用的，事情没有处理掉，负面情绪也一直都在，那只会让自己一味沉溺于悲伤的情绪中。如果这个时候在我面前放着这样一瓶消除悲伤的神仙水，我是喝还是不喝？
       如果喝了，就能让放下烦恼，忘记这种悲伤的感觉。如果不喝，我会继续沉溺于悲伤。
       可是如果我喝了这杯消除悲伤的水，短暂的忘记了悲伤的感觉，那事情有解决吗？或者以后发生类似的事情会不会仍旧触及到我悲伤的点，重新唤起我悲伤的记忆呢？那时候是不是还要再去饮下这杯消除悲伤的水呢？
       所以我们要消除的并不是悲伤这种情绪，而是去找寻你悲伤这种情绪来源，去理解他，拿出勇气去改变导致悲伤的根本原因，这才是真正永久的去消除你悲伤这种情绪的方法，与悲伤“和解”。悲伤带给我们的仅仅是苦痛吗? 詹青云在奇葩说里说道：“时间最后是一杯水，他会冲淡我们的悲伤，但是他不该是一杯忘情水，我们最后选择的是与自己的悲伤和解，而不是忘却。因为那些曾经使我悲伤的一切，也是我最热爱过的一切。”如果你拒绝苦难，那么你就同时拒绝了快乐。如果把忘情水当作消除悲伤的方法，那真正困扰你的东西不是悲伤，而是你对悲伤的恐惧，对悲伤的抗拒，是你面对悲伤的那种焦虑。

        所谓“知人者智，自知者明” 每个人心里都有一面镜子，这面镜子的作用并不仅仅是让你去照出他人的美丑善恶，同时也是让你去看清自己，了解自己的起心动念。只有了解自己的起心动念，才会真正知道自己会因为何事而开心，何事而悲伤，那你才能掌控住自己的情绪，并且同时你也能及时转念来控制自己的负面情绪。只有通过自知，苦难才能被理解，被超越，有了自知，正确的思维也会随之而来，才能开启你的心灵深处的智慧。
       快乐其实很简单，只要嘴角微微扬起，就是一道美丽的弧线，人生可以很复杂也可以很简单，不要为你的过去悲伤，把握好现在，去走你想做的事情，去做你要做的事情，让自己有一个无怨无悔的人生。